Wii Fit島１周で何歩?

Wii Fitの島1周マラソンは約10分ですが、何歩ぐらいかな?
というこで、昨日から久しぶりにつけている万歩計を見てみました。

10分の歩数が知りたいので、いつもよりちょっとゆっくり目に走りました。
11分で、エネルギー燃焼率190％、約1650歩でした。
私の昨日の1日の歩数が約1900歩だったので、10分走るだけで運動をしない1日分ぐらいを10分で稼ぐ計算になりますね。
そう思えば、やっぱり、Wii Fitはかなりありがたいです。
ちなみに、今日はよく動いたので、朝から今までで6200歩です。
それでも、7000歩いきません。
1日1万歩は本当に意識して歩かないと、達成できません。
万歩計をつけてウォーキングをしていた人に聞いたところによると、15000歩越えを継続していると痩せてくるそうですよ。

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