お正月太り解消

お正月太りの具合はいかがですか?
私は、先週インフルエンザに罹った旦那が家に居たのでトレーニングができず、その後ケーブルの工事のための準備などで更にトレーニングができず、今日は久しぶりにWii Fitでトレーニングをしました。
とはいえ、今日は忙しくて、午後から30分だけでした。
久しぶりだったので、軽めです。
ヨガが月のポーズ、太陽礼拝、膝を抱えるポーズ、三角のポーズ。
筋トレが、片足バランスウォーク、ローイングスクワット、片足ひねり、横足あげ、フレンチブレス。
有酸素運動が、踏み台ダンス、島１周マラソン。
これで、ほぼ、３０分です。

トレーニングをしていなかった割に、体重が減っています。
もともと急激に増えた分なので、落ちやすい、というのもあるかもしれませんが、トレーニングができない分ちゃんと続けている「朝2分」ダイエットのおかげかもしれません。
忙しくて、のんびりおやつを食べていない、っていうのが一番大きいかもですが・・・




Wii Fitは税・送料込み　７９８０円です。
定価より２０円安いです。



【新品☆送料無料】Nintendo/任天堂 Wii fit ウィー フィット (バランスWiiボード同梱）

タグ：お正月太り Wii Fit 朝２分ダイエット 送料無料