ザ・トレーシー・メソッドを雑誌で発見

雑誌、クロワッサンでザ・トレーシー・メソッドが紹介されていました。
いつも聞いているラジオのＤＪのお姉さんもやっていると聞いて、どんなものか、気になっていました。
３種類出ています。
一番新しいパート３は、有酸素ダンス編です。
ただのトレーニングはちょっと飽きてきた今日この頃。
ダンスでナイスバディーを目指すのも楽しいかな、と思っています。






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