鼻うがいをしてみたいならおすすめ

鼻うがいのお助けグッズ、ネティポットです。




これは、私がヨガの先生に買ってもらって使っているものです。
最初は鼻の奥や頭がキーンとなったりしましたが、最近は上手になって、ちゃんと片側から入れて反対側の鼻に通せるようになりました。
これはもう、慣れです。
うちの娘にも薦めました。
何度かやっていましたが、やっぱり鼻の奥がつんつんすると言ってあまりやりたがりません。

鼻うがいをすると、しばらくは鼻がグズグズしますが、気がついたらすっきりして鼻も通っています。

ヨガでネティ（鼻うがい）を推奨するのは、たぶん鼻呼吸をするからではないかと思います。

朝するとだいたい夕方ぐらいまではもちます。
はじめは朝だけでしたが、最近は夜にもするようにしています。
鼻が通って夜も安眠できます。

鼻うがいを始めてみよう、と思っているなら、このネティポットはお助けグッズです。
冬季やステンレスのものもありますが、こういうプラスティックのもので十分だと思います。

ジャラ・ネティ＆鼻うがいが手軽にできる♪Neti Pot ネティポット 【メール便不可】【ヨガ/ヨー... 価格：600円（税込、送料別）

ぞうさんネティ 価格：850円（税込、送料別）

タグ：鼻うがい ヨガ 花粉症 ネティポット